г. Новороссийск, ул. Видова 210, ЖК "Мамайка"

Джампинг

Джампинг — это один из видов тренировки для похудения, во время которого упражнения выполняются на одиночном круглом батуте или в специальной обуви с пружинящими накладками.


центр красоты и здоровья новороссийск

джампинг в Новороссийске

Джампинг в Новороссийске

Уроки джампинг фитнеса на батутах в нашем Центре здоровья и красоты GREATFEEL проходят 2 раза в неделю. Участники группы выполняют все задачи инструктора в прыжке: приседают с выпрыгиванием вверх, бегают на месте с подпрыгиванием и делают большинство стандартных фитнес-упражнений. Групповые тренировки по джампинг фитнесу проводятся под ритмичную музыку в присутствии тренера.

фитнес на батутах

Уроки джампинг фитнеса в Новороссийске длятся около часа и начинаются с разминки. Первую половину урока джампинга участники выполняют аэробные упражнения — кардионагрузки. Они важны для повышения скорости, укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развития выносливость. Вторая половина программы джампинг фитнеса на батутах — силовые нагрузки для укрепления мышц и растяжка.

фитнес джампинг в Новороссийске

Зачем заниматься джампинг фитнесом на батутах

Джампинг-фитнес — хорошая альтернатива обычному фитнесу. Наличие батута позволяет амортизировать нагрузку и снизить риск надорвать поясницу, повредить позвоночник или перегрузить коленные суставы. Такие уроки джампинга рекомендуют для поздней реабилитации после травм и укрепления опорно-двигательного аппарата.

джампинг greatfeel

Джампинг-фитнес на батутах как новое экстремальное направление в аэробике развивает координацию, вестибулярный аппарат, позволяет быстрее подкачать мышцы спины и живота. Эти эффекты достигаются благодаря тому, что во время прыжков мышечный корсет всегда напряжен, чтобы легче удерживать равновесие. Jumping-спорт подходит для похудения: считается, что 10 минут джампинга на батутах равны 3 километровому забегу. Узнайте о фитнесе на батутах уже сегодня — позвоните нашим менеджерам или задайте свой вопрос в форме обратной связи.

Статья:Польза джампинга

Другие занятия в финес зоне:



Велнес центр здоровья и красоты Greatfeel - Новороссийск

Контакты

г. Новороссийск, ул Видова 210, ЖК "Мамайка"
Контактные телефоны
+7 (8617) 79-00-52
Электронная почта
centrnovoros@mail.ru
Время работы
Ежедневно с 8:00 до 23:00
Как добраться на общественном транспорте?

Остановки рядом: «13-й микрорайон», «13-й микрорайон (супермаркет)», ТЦ «Западный»
Маршрутное такси: 14, 34, 7, 8, 8а, 15а, 18, 22, 34, 105
Автобусы: 30, 101, 102, 103, 104, 107, 108
Тролейбус: 7

Записаться на посещение
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Точная цена на клубную карту
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Приобрести карту
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Приобрести карту
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Приобрести карту
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Приобрести карту
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Купить сертификат
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности